בזמן העבודה, עם כל הלחץ והסביבה המנשנשת, קשה לפעמים להמשיך לשמור על תוכנית דיאטה מסודרת.
מה עם העוגה שהחברה למשרד הביאה?
אולי איזו עוגיה עם הקפה?
מוכר. נכון?
אז איך שומרים על דיאטה במקום העבודה?
הכל מתחיל ערב קודם בבית.
הכל מתחיל בלהתכונן מראש. הכינו לעצמכם ירקות טריים פרוסים בקופסת פלסטיק כדי לנשנש במקום עוגיה, הכינו סנדוויץ בריא מלחם קל וממרח דל קלוריות, אולי שקית מרק נמס דיאטטי?
ככל שתביאו עמכם פרטי מזון המתאימים לתוכנית הדיאטה שלכם , כך תצליחו להימנע מזלילה בלתי מבוקרת.
פשוט.
מה עם העוגה שהחברה למשרד הביאה?
אולי איזו עוגיה עם הקפה?
מוכר. נכון?
אז איך שומרים על דיאטה במקום העבודה?
הכל מתחיל ערב קודם בבית.
הכל מתחיל בלהתכונן מראש. הכינו לעצמכם ירקות טריים פרוסים בקופסת פלסטיק כדי לנשנש במקום עוגיה, הכינו סנדוויץ בריא מלחם קל וממרח דל קלוריות, אולי שקית מרק נמס דיאטטי?
ככל שתביאו עמכם פרטי מזון המתאימים לתוכנית הדיאטה שלכם , כך תצליחו להימנע מזלילה בלתי מבוקרת.
פשוט.