חפש

סופשבוע חם. איך נבלה אותו? כמה שפחות במטבח .... קבלו מתכון מפתיע בטעמו, מרענן ודיאטטי להפליא מרק קר - גספצ'ו שתפו את המתכון עם חברים שכולם יהנו :) הגספצ'ו הוא מרק עגבניות קר שמגיע מדרום ספרד. מתכון ל-4 מנות כל מנה כ- 70 קלוריות מצרכים 1 עגבנייה 1 מלפפון 1 שן שום ½ בצל בינוני 1 כוס מיץ עגבניות סמיך 1 כוס מים 1 כף חומץ תפוחים 1 כפית שמן זית איכותי לתיבול: רבע מלח פלפל שחור טבסקו שמים את כל המצרכים בבלנדר וטוחנים למרקם חלק, או משתמשים בבלנדר מוט וטוחנים את הכל. זהירות לא לטחון יותר מדי, שלא יקציף. אם נשארות חתיכות ירקות... זה מצוין. טועמים, ומתקנים תיבול, חומץ ,מלח, פלפל או טבסקו. מקררים היטב לפני ההגשה, אפשר להגיש עם קוביות קרח. אפשר להגיש על סלט ירקות קצוץ דק ולקשט בכף יוגורט. למידע נוסף על דיאטה להרזיה בקרו באתרנו : http://ift.tt/XARuKu


via דיאטה מהירה http://ift.tt/1CKrdNv